Szparagi z łososiem i makaronem

by Elżbieta May 31, 2023

autor: Elżbieta

Do przepisu

807

Szparagi z łososiem i makaronem.

Szparagi są nie tylko smaczne, ale również bardzo zdrowe. Czy wiesz, że szparagi działają odmładzająco na skórę.

Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat

Rating: 5.0/5

( 1 voted )

Ingredients

- 150 g makaronu tagliatelle
- 150 g wędzonego łososia
- 1 garść zielonych szparagów
- 1 garść białych szparagów
- ½ łyżeczki suszonego czosnku
- mały pęczek koperku
- sól, pieprz

SKŁADNIKI SOSU
- 100 g serka topionego
- ½ szklanki śmietany
- szczypta pieprzu

Smaczego!

Sałatka warzywna z jajkiem

następny post

Tort truskawkowy na zimno

Zostaw komentarz

Warto postawić na prawdziwe ekologiczne jedzenie, bo tylko takie ma wspaniały smak i wartość odżywczą.

Witam, nazywam się Elżbieta.
Jestem zwolenniczką zdrowego odżywiania, z dużą ilością potraw jarskich. Uważam że, bardzo ważna jest jakość użytych do potrawy składników i sposób przyrządzenia.

Zależy mi na ograniczeniu czasu potrzebnego do przyrządzania potraw. Nawet pierogi można przyrządzić w bardzo krótkim czasie. Po prostu przyrządzamy niewielką ich ilość. Podobnie rzecz ma się z gołąbkami, czy innymi pracochłonnymi potrawami.

Warto korzystać z pomocników w kuchni, typu frytownica beztluszczowa, ryżowar itp. dzięki którym potrawy przyrzadzają się niemal “same” i do tego w zdrowszej wersji.

Smażenie często zastępuję pieczeniem, również bez tłuszczu oraz duszeniem. Zapewniam, że bez uszczerbku na smaku.

W moich przepisach cukier zastępuję miodem, oraz podaję triki jak użyć mniej cukru, bez szkody dla smaku. To jeżeli chodzi o słodkości. Natomiast do potraw słonych, wytrawnych, polecam zawsze miód.