Kotleciki owsiane z pieczarkami

by Elżbieta 31 grudnia, 2022

autor: Elżbieta

Przepyszne kotleciki z płatków owsianych i pieczarek. Z dodatkiem cebuli oraz sopej ilości czosnku, smakują niemal tak samo dobrze jak mięsne.

Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat

Rating: 5.0/5

( 1 voted )

Ingredients

- 1,5 szklanka płatków owsianych
- 8 pieczarek
- 1 cebula
- 3 duże ząbki czosnku
- pół łyżeczki czosnku suszonego
- oliwa lub eko smalec
- pieprz ziołowy
- pieprz naturalny
- sól

Smaczego!

#kotlety #kotletyjarskie #pieczarki #platki

Elżbieta

poprzedni post

Spagetti ze szpinakiem

następny post

Herbata zimowa

Zostaw komentarz Skasuj odpowiedź

Warto postawić na prawdziwe ekologiczne jedzenie, bo tylko takie ma wspaniały smak i wartość odżywczą.

Witam, nazywam się Elżbieta.
Jestem zwolenniczką zdrowego odżywiania, z dużą ilością potraw jarskich. Uważam że, bardzo ważna jest jakość użytych do potrawy składników i sposób przyrządzenia.

Zależy mi na ograniczeniu czasu potrzebnego do przyrządzania potraw. Nawet pierogi można przyrządzić w bardzo krótkim czasie. Po prostu przyrządzamy niewielką ich ilość. Podobnie rzecz ma się z gołąbkami, czy innymi pracochłonnymi potrawami.

Warto korzystać z pomocników w kuchni, typu frytownica beztluszczowa, ryżowar itp. dzięki którym potrawy przyrzadzają się niemal „same” i do tego w zdrowszej wersji.

Smażenie często zastępuję pieczeniem, również bez tłuszczu oraz duszeniem. Zapewniam, że bez uszczerbku na smaku.

W moich przepisach cukier zastępuję miodem, oraz podaję triki jak użyć mniej cukru, bez szkody dla smaku. To jeżeli chodzi o słodkości. Natomiast do potraw słonych, wytrawnych, polecam zawsze miód.

Kotleciki owsiane z pieczarkami

Ingredients

Spagetti ze szpinakiem

Herbata zimowa

You may also like

Zostaw komentarz Skasuj odpowiedź