Tag:

tarta wege

Kolacje Obiad Wegetariańskie
Tarta ze szparagami light
by Elżbieta 12 czerwca, 2023
by Elżbieta 12 czerwca, 2023
Tarta ze szparagami light Tarta ze szparagami light, pieczoną cebulą, oliwkami i serem. Użyłam sera grana padano. Mąkę najlepiej wybrać razową lub mieszankę razowej i białej. Moja tarta ze szparagami jest w wersji light, bo zamiast śmietany użyłam jogurtu. Możesz …
Czytaj więcej

Warto postawić na prawdziwe ekologiczne jedzenie, bo tylko takie ma wspaniały smak i wartość odżywczą.

Witam, nazywam się Elżbieta.
Jestem zwolenniczką zdrowego odżywiania, z dużą ilością potraw jarskich. Uważam że, bardzo ważna jest jakość użytych do potrawy składników i sposób przyrządzenia.

Zależy mi na ograniczeniu czasu potrzebnego do przyrządzania potraw. Nawet pierogi można przyrządzić w bardzo krótkim czasie. Po prostu przyrządzamy niewielką ich ilość. Podobnie rzecz ma się z gołąbkami, czy innymi pracochłonnymi potrawami.

Warto korzystać z pomocników w kuchni, typu frytownica beztluszczowa, ryżowar itp. dzięki którym potrawy przyrzadzają się niemal „same” i do tego w zdrowszej wersji.

Smażenie często zastępuję pieczeniem, również bez tłuszczu oraz duszeniem. Zapewniam, że bez uszczerbku na smaku.

W moich przepisach cukier zastępuję miodem, oraz podaję triki jak użyć mniej cukru, bez szkody dla smaku. To jeżeli chodzi o słodkości. Natomiast do potraw słonych, wytrawnych, polecam zawsze miód.

tarta wege

Tarta ze szparagami light