Pasta z twarogu i oleju lnianego

by Elżbieta January 31, 2023

autor: Elżbieta

Do przepisu

560

Pasta z twarogu i oleju lnianego to doskonała alternatywa dla masła, margaryn i wszelkich mixów.

Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat

Rating: 5.0/5

( 1 voted )

Ingredients

- 200 g twarożku
- 10-12 łyżek oleju lnianego
- sól

Instructions

Twarożek wymieszać albo zmiksować z olejem i solą na gładką pastę.

Używać do smarowania pieczywa oraz jako bazę do różnych sosów do warzyw i sałatek.

Do pasty można dodać pieprz, czosnek,zioła, natkę pietruszki lub kiełki rzeżuchy.

Smaczego!

#olejlniany #pastadochleba #ser #twarog

Kurczak pieczony z czosnkiem i rozmarynem

następny post

Polewa czekoladowa z pomarańczą

Zostaw komentarz

Warto postawić na prawdziwe ekologiczne jedzenie, bo tylko takie ma wspaniały smak i wartość odżywczą.

Witam, nazywam się Elżbieta.
Jestem zwolenniczką zdrowego odżywiania, z dużą ilością potraw jarskich. Uważam że, bardzo ważna jest jakość użytych do potrawy składników i sposób przyrządzenia.

Zależy mi na ograniczeniu czasu potrzebnego do przyrządzania potraw. Nawet pierogi można przyrządzić w bardzo krótkim czasie. Po prostu przyrządzamy niewielką ich ilość. Podobnie rzecz ma się z gołąbkami, czy innymi pracochłonnymi potrawami.

Warto korzystać z pomocników w kuchni, typu frytownica beztluszczowa, ryżowar itp. dzięki którym potrawy przyrzadzają się niemal “same” i do tego w zdrowszej wersji.

Smażenie często zastępuję pieczeniem, również bez tłuszczu oraz duszeniem. Zapewniam, że bez uszczerbku na smaku.

W moich przepisach cukier zastępuję miodem, oraz podaję triki jak użyć mniej cukru, bez szkody dla smaku. To jeżeli chodzi o słodkości. Natomiast do potraw słonych, wytrawnych, polecam zawsze miód.